פורל אפוי בטאבון / תנור בקרסט של טחינת תפוזים מוגש עם סלט עשבי תיבול ורימונים
רכיבים:
מצרכים עבור הדג:
2 פילה פורל ללא אדרות יש לבקש מהדייג
2 כפות טחינה גולמית
4 כפות מיץ תפוזים מתפוז סחוט
קמצוץ מלח
מצרכים עבור סלט עשבי תיבול:
חצי צרור פטרוזיליה
חצי צרור כוסברה
2 גבעולי בצל ירוק
חצי בצל סגול קצוץ דק
2 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון
1 כפית סילן
2 פילה פורל ללא אדרות יש לבקש מהדייג
2 כפות טחינה גולמית
4 כפות מיץ תפוזים מתפוז סחוט
קמצוץ מלח
מצרכים עבור סלט עשבי תיבול:
חצי צרור פטרוזיליה
חצי צרור כוסברה
2 גבעולי בצל ירוק
חצי בצל סגול קצוץ דק
2 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון
1 כפית סילן
הוראות הכנה
אופן הכנת המנה :
מניחים על מגש אפיה נייר פרגמנט ומעליו את פילה הדגים כאשר העור מופנה לכיוון המגש
מנגבים את בשר הדג עם מטלית ומתחילים להכין את הטחינה
אופן הכנת הטחינה:
אל קערה מכניסים את הטחינה גולמית, מיץ תפוזים, מלח ומערבבים עד לקבלת מרקם כמו של חומוס
מכניסים את הטחינה לשק זילוף ומזלפים על הדג
מכניסים לתנור שחומם ל 220 מעלות ואופים עד שהטחינה מקבלת צבע יפה , בודקים מידת עשייה דג ואם מוכן מוציאים מהתנור ומעבירים לצלחת הגשה
אופן הכנת הסלט:
קוצצים את כל העשבים והבצל ומעבירים לקערת ערבוב ומתבלים במלח, פלפל, שמןן זית , מיץ לימון, סילן ומערבבים ומגישים לצד הדג.



